『グループエクササイズとは？』

通常のガイダンスストレ

ッチ（立ったまま行う約10分間ストレッチ）とは別にグループで様々なエクササイズメニュー（部位集中筋トレや汗をかくエクササイズ）を約10分間行います。

予定は以下になります！

※内容は当日変更する事がございます

●5/4（月）　11:40～　「ウェーブリング」
●5/5（火）　13:40～　「脚のリンパマッサージ」
●5/5（火）　14:40～　「ウェーブリング」
●5/6（水）　10:40～　「全身のびのび」
●5/6（水）　14:40～　「ウェーブリング」
●5/8（金）　14:40～　「ウェーブリング」
●5/9（土）　19:40～　「ウェーブリング」

ご予約不要！たくさんのご参加をお待ちしています！