「一人でトレーニングするのは少し苦手…」

「何をやればいいかわからない…」

そんな方にもオススメなのが、

当店のショートレッスンです！

ショートレッスンは【無料】でご参加いただけます！

スタッフや皆さんと一緒に楽しく運動できるので、初心者の方にも大人気です♪

ストレッチ系や脂肪燃焼系、筋トレ系など・・・

短時間でもしっかり運動できるメニューをご用意しております！

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【ショートレッスンメニュー紹介】

■ 全身コンディショニング

全身を大きく動かしながら身体をほぐすストレッチです。

■ リラックスストレッチ

ゆったりと呼吸をしながら身体を整えるリラックス系ストレッチです。

■ 筋膜リリース

テニスボールを使用して筋膜をほぐし、身体をスッキリ整えます。

■ タオルストレッチ

タオルを使って身体をしっかり伸ばすストレッチです。

■ 美BODYエクササイズ

楽しく身体を動かしながら脂肪燃焼を目指すエクササイズです。

■ 上半身シェイプ

腹筋・背筋・二の腕など、上半身を引き締めるトレーニングです。

■ 美尻美脚エクササイズ

下半身を中心に鍛え、引き締まった美尻・美脚を目指します。

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「一人じゃないから頑張れる！」

「みんなでやると楽しい！」

そんなお声もたくさんいただいております♪

初めての方でも安心してご参加いただけますので、ぜひお気軽にご参加ください！

皆で楽しく運動しましょう！

体験の方もご参加いただけます！

【体験のお申込はこちらから↓↓】

※体験はスタッフ常駐時間でのご利用となります

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【WEB入会はこちらから↓↓】

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【WEB入会後のご案内はこちら↓↓】

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【お問い合わせはこちら↓↓】

TEL:042-656-8277