【少人数レッスン　スケジュールのご案内】

6/14(日)から6/26(金)に開催される大人気の少人数レッスンの

レッスン内容の詳細とスケジュールのご確認をお願いします🍒

ご予約はフロントにて受け付けております（定員8名）

《レッスン内容》

　⚫︎バランストレーニング

　バレエ、ヨガ、フィットネスの要素を取り入れたバランストレーニング

　⚫︎下半身強化トレーニング

　足腰の安定性と体幹を鍛える下半身の筋トレ・ストレッチ

　⚫︎リフトアップ・スタイルアップトレーニング

　フェスラインのむくみに効果的なストレッチやリンパマッサージ

　下半身をすっきりさせるためのストレッチ

　⚫︎姿勢改善トレーニング

　良い姿勢に必要な筋肉を鍛えるトレーニング

　⚫︎ボディメイクトレーニング（お尻）

　お尻を重点的に鍛える個別レッスン。ご友人と一緒にペアでのご参加もOK！

《持ち物》

　ヨガマット

ご不明な点がございましたらスタッフまでお声がけください

日曜日もイベントを開催いたしますのでぜひお気軽にご参加ください💓

ご予約はフロントにて受け付けております！