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『かんたんストレッチ』を開催します！

『かんたんストレッチ』　

●9月28日（月）	10時30分～	もも上げダンス
	11時30分～	前屈つくつく
	19時30分～	ランニングエクササイズ
●9月29日（火）	10時30分～	前屈つくつく
	11時30分～	もも上げダンス
	19時30分～	ランニングエクササイズ
●9月30日（水）	13時30分～	脳トレ3ステップ
	19時30分～	もも上げダンス
●10月2日（金）	10時30分～	前屈つくつく
	13時30分～	脳トレ3ステップ
	19時30分～	ランニングエクササイズ
●10月3日（土）	11時30分～	背中ひきしめ
●10月4日（日）	14時30分～	ランニングエクササイズ

『かんたんストレッチ』とは？
普段行っているガイダンスストレッチとは別メニューで、3～5分のストレッチを行います。
可動域を広げる、体の変化を感じる、脳を活性化するなど、様々な内容をご用意し、
毎回、楽しんでいただけるよう内容を工夫します。

ご予約不要！たくさんのご参加をお待ちしています！