店舗からのお知らせ

トレーニングスケジュールのお知らせ

2021.10.01

10/1(金)より実施中のトレーニングスケジュールをご案内いたします。

実施日時につきましては、上記画像をご参照ください。

体幹トレーニング:プランクやヒップリフトなどの体幹レッスン。

有酸素レッスン:約15分で行う有酸素レッスン。

タオルストレッチ:タオルを使ったストレッチをストレッチエリアで行います。

※タオルストレッチには長めのスポーツタオルが必要となりますので、ご持参ください。