毎日鏡で自分をCheck！

体重の増減に一喜一憂していませんか？

ここで視点を変えてみましょう！

毎日鏡で自分をチェックして、

カラダの変化に気づいてあげましょう！

写真に残して、現在と過去を比べてみましょう！

「体重」

を変えることにより、

「体型」

を変えることを目標にしてみてはいかがでしょうか！

努力が目に見える形、「見える化」されると、

やる気や楽しさにつながります！

まずは、鏡を見ることから始めてみましょう！