２月に入りました⛄寒くて家からでるのがおっくうになっていませんか？

そんな時こそ体を動かして汗をかきましょう‼

運動や筋トレを続けていれば代謝も良くなり、冷え性の改善につながります！

皆様は体幹ってご存じですか？

体幹とは身体の中心となる部分。

体幹を鍛えることで、筋肉のバランスを整え、

身体全体の安定性が高まります。

他にもケガ予防や身体の引き締めなど、体幹を

鍛えることで得られるメリットはたくさんあります‼

そこでアクトスWill_Gザ・ビッグ国分寺では２月より

"体幹トレーニング"を実施します‼

参加無料で何度でもトレーニングできますので

ぜひご参加ください☆彡

《体幹トレーニング実施日時》

２/１(土)１８:００～

２/２(日)１５:００～

２/９(日)１５:００～

２/１５(土)１８:００～

２/２４(月)１５:００～

２/２９(土)１８:００～

時間になりましたらスタッフがお知らせをします