店舗からのお知らせ

ストレッチポールエクササイズ紹介②!

2021.10.10

次は肩の上下運動です!

ポイントは2つ♪

①天井に向かって「前ならえ」をする

②肩を前に出して腕を天井に向かって伸ばす

是非お試しください♪