店舗からのお知らせ

★私たちと一緒に運動始めてみませんか?★

2021.10.27

皆さん、定期的に身体を動かしていらっしゃいますか?

風邪をひきにくい 丈夫な身体づくりのためにも

定期的に身体を動かしているかはとても重要です☆

最初は『週に1日から♪』

20~30分の軽~い運動でOK(・∀・)

少し慣れてきたら『週に2~3日♪』

ちょっとお時間がある時は30分~1時間頑張ってみるのも◎

例えば・・・

①ストレッチ~ウォーミングアップ(15分)

②マシンを使って筋トレ(20分)

③ウォーキングやバイクで有酸素運動(20分)

④ストレッチ&お着替え(5分)

60分の運動習慣が身に付きます(^O^)/

どうですか?頑張れそうじゃありません??

ちょっと不安でも大丈夫♪

気軽にスタッフをお呼びください!!

しっかりご案内させていただきます!!


今ならまだ特大キャンペーン間に合います!!!

【登録手数料】【初月 月会費】

かかりません!!!

皆さまのご来館 お待ちしてます♬