ランニングとは・・・

①　体力の維持、向上

②　美しいボディーラインを保つ

③　ストレス解消

④　免疫向上

様々な体に良い効果が期待できます！！

でも、走るのって

辛いし。苦しいし。なんだか気乗りしない・・・。

そういった方の為に「ランニング講習」実施します！！

実はランニングには

〇コツがある

〇慣性を味方につける

〇楽な走り方がある

是非ともご参加頂き

楽しいランニングを習得して頂きたいと思います！！

「講習会開催日時」

３月５日（火）　18：00～

皆様のご参加お待ちしております！！