現在のご自身の体力

どれくらいか

な～～んとなくイメージできますか？

大人になってからというもの

暴飲・暴食・運動不足の日々

「まだ、昔の様にできるよな？」

っと、身体に騙しだまし生活していませんか？

今月は体力測定を当館では随時開催！！

①腕立て伏せ（３０秒）

②上体起こし（３０秒）

③握力

④柔軟（長座体前屈）

今の自分を知るチャンス！！

参加は自由！予約いらず！所要時間は１０分前後！

この機会に是非、ご参加ください

キャスト一同、心よりお待ちしております。