自分の体の事、

しっかり把握

していますか？

今月は

【体組成★強化月間】

ご自身の体重、体脂肪率、筋肉量、

内臓脂肪まで、把握できていますか？

まずは、ご自身の身体を知ることから！！

運動を行うことで、どの様に値が変化するのか

確認していきましょう！！

体組成計の使い方は、お気軽にキャストまで、

お尋ねください。

その数値を元に、アドバイスもさせて頂きます。

是非この機会にご自身を知りつくしましょう！！