アクトスWill_G
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アクトスWill_G サニーサイドモール小倉
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ストレッチポールエクササイズ紹介②!
2021.10.10
次は肩の上下運動です!
ポイントは2つ♪
①天井に向かって「前ならえ」をする
②肩を前に出して腕を天井に向かって伸ばす
是非お試しください♪
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