店舗からのお知らせ

ストレッチポールエクササイズ紹介④!

2021.10.13

続いてはつま先バイバイ運動です!

ポイントは2つ♪

①つま先でバイバイをするように外側、内側に揺らす

②慣れたらバイバイの動きを小さくしていく

是非実践してみてください♩