アクトス法人向け
健康づくり支援サービスお手軽プログラム
職場で楽しく健康づくりお手軽プログラムの
ポイント
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健康づくりを通して
職場を明るく笑顔に！職場の仲間が一緒に取り組むことで、従業員同士のコミュニケーションや親睦が深まり、活気ある良好な職場環境をつくります。
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オフィスワークの合間に
簡単にできる！職場で行うことによって、多くの皆様に運動機会を提供することができます。
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プログラムの開催は
１日からＯＫ！プログラムの実施は単発でのご依頼からでも承ります。お気軽にご相談ください。
日常にすぐ取り入れられる！簡単オフィスプログラム30～45分
特別な服装や場所は不要です。会社のオフィスや会議室でも手軽にでき、日常生活動作の効率を高めるエクササイズをご案内します。
メニュー例
- ●かんたん
フィットネスチェック - ●即効！ お腹引締め
- ●肩・腰・頭のコリとり体操
- ●楽々イスでストレッチ
- ●かしこくウォーキング
- ●かんたんリラクゼーション
など
主な実績
- ●大手自動車部品メーカー様
- ●大手エネルギーメーカー様
- ●大手金属部品メーカー様 …他多数
特に、自動車部品メーカー様では、30分の手軽なメニューが大好評！就業時間外のお昼休みや定時後でも気軽に開催が可能です。
※オススメは「かんたんフィットネスチェック」
健康に興味を持つきっかけになり、多くの企業で実施しております。
自身のカラダや健康に興味が持てる！健康測定プログラム
ご自身の健康を見直すきっかけとして、健康測定コンテンツをご用意しております。社内のイベントや健診会場で測定コーナーを設置するなど様々な啓発活動の場でご活用いただけます。
測定プログラム例
- ●体組成測定
- ●体力測定
- ●脚筋力測定
- ●AGEs（糖化度）測定
など
主な実績
- ●大手化学メーカー様
- ●大手ゴムメーカー様
- ●大手自動車部品メーカー様 …他多数
大手化学メーカー様では毎年の集団健診日に体組成測定会（ミニカウンセリングつき）を実施。健診の一項目として約2,800人の受診者のほぼ全員（約95％）に対して実施できています。健康状態について考えるきっかけとなり、従業員の皆様からも大好評です。
わかりやすく理解できる！健康づくりセミナー60～90分
健康運動指導士や管理栄養士など専門のスタッフが、「頭で納得！身体で実感！」できる健康づくりのための運動と食事をご案内します。
メニュー例
- ●食と運動の
健康づくりセミナー - ●運動実践セミナー
- ●肩こり腰痛予防・
改善セミナー - ●食習慣改善セミナー
- ●女性向け健康セミナー
など
主な実績
- ●陸運・運送業様
メタボ基準に該当する従業員（運転士）を対象にエアロビクスを中心とした定期的な運動を実施。開始から２か月あまりで対象者10名中９名が減量され、最大10kg以上減量された方もいらっしゃいます。
- ●金融系健康保険組合様
生活習慣病予防として節目年齢の行員を対象にメタボ予防セミナーを実施。休館日のアクトス施設を活用し、対象者が集合しやすい環境で実施しております。
気持ちよく楽しめる！レッスンプログラム60分
経験豊富なインストラクターが、エアロビクスやヨガ、格闘技系エクササイズ、ダンスエクササイズなどのレッスンをご案内します。
メニュー例
- ●エアロビクス
- ●ヨガ
- ●ピラティス
- ●ダンス系エクササイズ
- ●バトルミックス
など
主な実績
- ●大手自動車部品メーカー様
- ●大手エネルギーメーカー様
- ●大手金属部品メーカー様 …他多数
大手自動車部品メーカー様では、多くの従業員様に楽しく気軽に運動に触れて頂く機会として、期間限定のレッスンプログラムを希望者を対象に朝・昼・夜の時間帯に実施しております（2～3週間×年４クール） 。スポーツクラブのスタジオレッスンプログラムが会社で受けられるので、従業員様からも大変好評です。
健康づくり支援サービス
お申し込み・お問い合わせ
アクトスの健康づくり支援サービスは法人様、健康保険組合など各種団体様および自治体様のご要望に合わせたサービスをご案内いたします。健康課題や社内研修に沿ったセミナー（出張型・アクトス施設活用型）健康測定会等のご依頼・ご相談ごとがございましたら、まず はお気軽にお問合せください。
サービス実施までの流れ
- ●ご興味のあるサービス内容
- ●開催日程
- ●開催場所
- ●ご予算
- ●ご質問など、ご要望をお聞かせください。