スタジオ参加してみませんか？

　ヨガ

　深い呼吸を行い、ポーズを行うことでゆがみを調整し、　自律神経を整える　クラスです。

　肩こり、むくみなどを　改善したい方・リラックスしたい方におすすめです。

　ボディコン

　踏み台の昇降運動とダンベル運動を組み合わせた、　アクトスオリジナルのプログラムです♪

　スタジオに参加したことがない方や、動きを覚えるのが不安な方も安心してご参加いただけます。

　Enjoy★RAMP

　エアロビクスの動作と、ランプ台を使用した動きを合わせて行うエクササイズです♪

　曲と動きがピッタリ合う振り付けで達成感と爽快感を味わえるクラスです。

他にもいろいろなスタジオプログラムがあります！

是非一度ご参加ください♪