「短時間で、効率よく、全身を引き締めたい方へ」

スポーツクラブアクトスWill水戸で大人気だったダンベルエクササイズが、ついに復活しました！

わずか15分間で、腕・脚・体幹までしっかりアプローチ。

音楽に合わせて動くことで、トレーニングが“キツい”から“楽しい”に変わります。

初めての方でも安心してご参加いただけるシンプルな動きで、運動不足解消やシェイプアップにも最適。

短時間だからこそ、忙しい方でも無理なく続けられます。

「気づいたら全身に効いている」

そんな達成感をぜひ体感してください！

■開催日時

毎週金曜日 15:00〜15:15

今こそ、楽しく・効率よく鍛える新習慣を始めましょう！