アクトスWill_Gイオン桜井店では

スタッフによるグループレッスンを

実施しています♪

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グループレッスンの内容は

多くの方が気にしている腹筋・太もも・お尻周りに

効果的な『自重トレーニング』を実施するものや、

スタジオ指導経験ありのインストラクターによる

リズムに合わせて行う簡単な『エアロビクス』、

パンチやキックを繰り返す

『格闘技の動作を用いたエクササイズ』なども実施！

シェイプアップはもちろん、

ストレス解消にも効果的です◎

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その他にはモニターに流れるトレーニング映像を

見て自分のペースで行える『映像レッスン』も実施！

トレーニング内容は月替わりで

ストレッチや筋トレ、ボディバランスを

整えるメニューなど

バリュエーション豊富な映像を見てご自身のペースで

レッスンに参加いただけます！

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いずれも会員様ならどなたでも無料で参加できますので

たくさんのご参加お持ち致しております！