アクトスWill_Gイオンタウン水島店です(^^)/

◎アクトスWill_Gイオンタウン水島店には、ウォーキングとランニング・バイク・Ⅿ5（クロストレーナー）など、さまざまな有酸素運動のマシンがそろっています。

◎筋トレマシンは、全身をしっかり鍛えれる6種類を3台ずつもあります。

★時間制限なしで、使い放題！

★月会費は定額でずっと2,970円！

★キャストが常駐なので、マシンの使用方法や

効果的な運動方法など初心者の方も安心！

★ウォーキングマシンは、なんと！30台もあり

混む時間帯も気にせず運動できます

★筋トレマシンは、同じマシンが3台ずつ！

★ガイダンスの時間があり、マシン案内やキャストとする

ストレッチ会を毎日開催！⇐大人気です(^^♪

《人気なマシンのご紹介》

トレッドミル(ウォーキング・ランニングマシン)

地域最大級の30台！！！

【特徴】

・天候（これからは寒さ( ﾟДﾟ)）に左右されず、好きな時間ウォーキングランニングできます。

・脂肪燃焼効果が期待できます。下半身が強化されダイエットにおススメ

・体力向上！免疫力を上げて、コロナ・インフルエンザに負けない身体作り

・速度は最高時速15km！傾斜は最高15度！

【コツ】

・ウォーキングは、時速4~5km前後、ランニングは、時速7~8kmから始めるのがおススメです。

（最初は慣れるために、自分に合った速度で行ってください）

・慣れてきたらバーを持たず、しっかり手を振ってください。

・速度や角度を変えることで、より効果アップ！

・心拍数が測れるので、意識して強度を変えるのもありです。

ぜひ、一度ご見学や体験などお気軽にお問い合わせください❤

12月のお得なキャンペーンと体験はこちら

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