こんにちは！

茜部店の山田です！

最近お会いするお客様から『瘦せたね』『引き締まったね』
と言われることが多くなってきました(^^)/

実は7月に入ってから減量を始めて現在まで6㎏減量に成功しています！

何を食べているのと聞かれることが多いので山田が毎朝食べているプロテインレシピを紹介します♪

自宅での撮影なので普段あまりみられない私服の山田をどうぞ(;'∀')

【材料】
・オートミール
・DNSプロテイン
・水
・フルーツ

①オートミールをお皿に入れる(30ｇ)



②水を100㏄入れる(山田のオススメは110～120㏄)



③500ｗで2分レンチン



④お好きな味のDNSプロテインを専用スプーンで入れる
(ホエイプロテインスプーン1杯、WOMANプロテインスプーン3杯)



⑤ペースト状になるまで混ぜる



⑥フルーツなどを入れて完成
(蜂蜜やシナモン等も入れると美味しい)



調理時間は5分もかかりません！

朝、忙しい方も簡単に！美味しく！ヘルシー！しっかり！
タンパク質を取ることができますヾ(≧▽≦)ﾉ

イイなと思った方は是非一度作ってみてください！！！

プロテインがない方は9月末まで20％OFFで販売中です♪

店舗で食べた感想もお待ちしてます(*^▽^*)