スタジオ・ジムフロアで行われる新プログラム

その名も「シェイプTIME」

スタジオレッスンのない時間帯や、

ほんの少しの時間で参加できるものもあります。

まず、手始めにこちらから参加されてはいかがでしょうか？

シェイプTIME

各プログラムのご案内

≪開催日時≫

【サーキットトレーニング】（フロア）

～油圧マシンで全身シェイプ～

毎日　10：20～10：45

　

【4ミニッツ】（スタジオ）

～4分間インターバルトレーニング～

月 19：05～19：10　

火 19：05～19：10

水 12：05～12：10

水 21：50～21：55

日 11：40～11：45　

【部位別トレーニング】（フロア）

～美尻・美脚トレーニング～

土 22：00～22：15