【体力測定】で
自分の体を知ろう！！

ただいまジムエリアで『体力測定』開催中です！

6月の種目は
『座位ステッピングテスト』
～敏捷性～をチェック！！

ちなみに私キャスト岩田は5段階評価で評価2でした。
しかし！！
敏捷性が自分で思っていたよりも低かった人も大丈夫！！

低かった人はジム2階
　・アダクション
　・アブダクション
のマシンで内腿、外腿を鍛えましょう♪

体力測定は6/25(金)までです！
興味のある方はジムキャストまでお声掛けください！！