自分の体を知ろう！
７月『体力測定』開催中！！

ただいまジムエリアにて『体力測定』開催中！
7月の種目は【握力測定】です！！

握力は普段なかなか意識して鍛えませんよね。
まずは自分がどのくらいの握力があるのか知りましょう♬
20秒くらいの簡単な測定で知ることができますよ。

思っていたよりも低い結果が出てしまっても大丈夫✨
握力がアップするトレーニングをキャストがお伝えします！！
ただ、すぐにアップする訳ではないので
日々こつこつとトレーニングを続けてみて下さいね！！


測定は25日(日)まで！！
ぜひお気軽にキャストにお声掛けください (^^♪