アクトス多摩の月替わりの２月のトレーニングは、『体幹トレーニング』です！

どのスポーツにも重要となってくる体幹。

体幹を鍛えるメリットは...姿勢が良くなる、腰痛の予防・改善、瘦せやすくなる、スポーツでパフォーマンスを上げることができる...などがあります。

筋トレよりも負荷が軽いので、どなたでも簡単に行えます。

是非、アクトス多摩の体幹トレーニングに定期的に参加して、健康的な身体作りをしてみませんか！

体験の方もお気軽にご参加ください！

スタッフ一同お待ちしております♡