アクトス多摩の6月のイベントは【ストレッチポールエクササイズ】です！

5月からアクトス多摩にも導入した「ストレッチポール」を使ったエクササイズです。

基本動作からストレッチ、体幹を鍛えるトレーニング方法や、全身をほぐしていくエクササイズを私たちキャストと行います。

◎ストレッチポールのメリットは...

ストレッチポールに乗るとアウターマッスルがゆるみ、そこで細かな動きをする事でインナーマッスルが刺激され、関節が正しい位置へと戻っていきます。

また、背骨の並びが整い、姿勢よく、体が本来あるべき状態にリセットされます。

肩こり、首周り、腰のだるさ、腰痛予防、不眠、足のむくみ、体の冷えを感じている方にお勧めです。リラックス効果もあります！

まだストレッチポールを体験したことのない方、使い方が分からない方、是非、この機会にイベントに参加してストレッチポールの凄さを体感してみませんか！

ご予約制となっております。お早めにスタッフまでお声がけください。

皆様のご参加をお待ちしております。