店舗からのお知らせ

3月 春の逆上がり・縄跳び・かけっこ強化教室のご案内

2021.03.18

いつもアクトスをご愛顧頂き誠にありがとうございます。

春の体操教室・短期教室が開催されます!!

                                           

期間:3/29(月)・30(火)・31(水)

時間:15:30~16:30(1時間)

金額:3日間 ¥4,950(税込)

対象年齢:4歳~小学6年まで

場所:テニスコート

持ち物:室内シューズ・飲み物・マイ縄跳び

定員:15名

受付:2/22(月)から受け付けいたします。お電話にてご予約をいただけ

    ますが、1週間以内にご入金をお願いいたします。

                                             

《運動内容》

①走る

 色々な体勢で全身を使い走ります。かかとを付かないで走ることから、ミニハードル、ラダーを使用し弾む動作を行います。

②リズムトレーニング

 音楽に合わせてジャンプ、色々なリズムに合わせてチャレンジ。プロ野球・サッカー選手も取り入れているトレーニング!!縄跳びや色々なスポーツに繋がる動きをします。

③縄跳び

 リズムトレーニング後に、基本のジャンプの仕方、手の縄の回し方、いろんな跳び方に挑戦!

④逆上がり

 ぶら下がり自分の身体を腕で支える練習を十分に行い、回るコツを指導致します!

                                     

※運動能力・基礎体力には個人差がありますが、お子様に合わせて指導させ頂きます。「できなくて困っている~」「体力有り余ってしまって~」とお悩みの親御様も是非お気軽にご参加してみて下さい。

                                            スポーツクラブアクトス恵那   市来・村上・松村