アクトス古屋店では
自由に参加していただけるストレッチを
行っております♪

ストレッチはメリットがいっぱい！

今回は
バランス体感トレーニング
についてご紹介★

体幹を鍛えると
姿勢がよくなる
柔軟性の強化にもつながる
代謝がよくなる
疲れにくい身体になる
など、いいことたくさん♪

手軽にできる内容なので
おすすめです(^▽^)

ストレッチの時間は１５分程
みんなですると
あっという間に終わっちゃいます！

是非参加してください♪
お待ちしております(^^)