5月4日スタジオにて【ヴィンヤサ ヨガ（90分）】を開催いたします！！

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～ヴィンヤサ ヨガとは～

呼吸に合わせて次々とポーズをとる、一呼吸一動作が基本のヨガです。

呼吸に合わせ連続してポーズをとることを、ヨガでは「シークエンス」といいます。

○一般的なヨガ：1つポーズを２～３回ほど呼吸をしながらキープ

○ヴィンヤサ ヨガ：息を吸って１ポーズ、息を吐きながら次のポーズ、と呼吸に合わせて連続してポーズをとる

一般的なヨガを【静的ヨガ】だとすると、ヴィンヤサ ヨガは【動的ヨガ】といえます。

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普段とは違う雰囲気で90分間のヨガ時間をお楽しみください！

【受付要項】

4月17日（月）10：30 ～ 4月30日（日）16：30まで　

※店頭（フロント）またはお電話にて受付いたします。

定員：２０名

※時間帯によってはお電話が繋がりにくい場合がございます。ご了承ください。

※レッスン内容・詳細は上記のチラシをご覧ください。

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キャスト一同、皆様のご参加