店舗からのお知らせ

自宅で出来る!筋膜リリース

2020.06.08

はじめに筋膜リリースとは・・・

筋膜とは筋肉を包んでいる膜の事です。

日常生活の中で偏った動作をしたりすると筋膜にシワができたり、固まったりすることで

肩こり』『むくみ』などの症状を引き起こします。

これを『筋膜の癒着』といいます。

この癒着を取り除くのが『筋膜リリース』です。

今回は腰まわりをメインにご紹介します

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