店舗からのお知らせ
自宅で出来る!筋膜リリース
2020.06.08
はじめに筋膜リリースとは・・・
筋膜とは筋肉を包んでいる膜の事です。
日常生活の中で偏った動作をしたりすると筋膜にシワができたり、固まったりすることで
『肩こり』『むくみ』などの症状を引き起こします。
これを『筋膜の癒着』といいます。
この癒着を取り除くのが『筋膜リリース』です。
今回は腰まわりをメインにご紹介します
↓ ↓ ↓ ↓
2020.06.08
はじめに筋膜リリースとは・・・
筋膜とは筋肉を包んでいる膜の事です。
日常生活の中で偏った動作をしたりすると筋膜にシワができたり、固まったりすることで
『肩こり』『むくみ』などの症状を引き起こします。
これを『筋膜の癒着』といいます。
この癒着を取り除くのが『筋膜リリース』です。
今回は腰まわりをメインにご紹介します
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