只今アクトス泉佐野店では

"フロアエクササイズ"

といったお客様参加型の運動を行っております！

フロアエクササイズは、

ストレッチ・筋トレ（自重）を中心に行っており、

10～15分程度のエクササイズを行っております♪

　　　　　

当店で行っているフロアエクササイズは初心者の方はもちろん、運動している方にも効果的なエクササイズです。一人でひたすらマシンを使うのももちろん効果的ですが、複数人で一緒に運動すると楽しく、気持ちが安らぎます。

参加することに意味があるので、ぜひ参加してみてください♪

　　　

スケジュール⇓

平日　　　　　　土曜日　　　　　日曜日

①11：00～　　　　①11：00～　　　①11：00～

②15：00～　　　　②15：00～　　　②15：00

　　　　　　　　　③19：00～

しっかりとスタッフがレクチャーします！

難しい動きはなく、ご自宅でも簡単にできるエクササイズです。

健康第一で一緒に頑張っていきましょう☆