フィットネスジムでのトレーニング、スタジオレッスンやプールの後には、

大浴場でリラックス！

ゆったりとくつろぎながら、疲れた身体を癒し、

心からリフレッシュすることで明日への活力をつくることができます。

トレーニング後のお風呂の効果3選！！

①筋肉の回復を助ける！

体が温まると、血行が良くなります。血行が良くなると血液の流れがスムーズになり、栄養が筋肉に届きやすくなるため、筋肉の回復や成長にもつながります。

②筋肉がほぐれやすくなる！

筋肉がほぐれると、血行が良くなり、体内の疲労物質や老廃物がスムーズに排出されて疲れが残りにくくなります。

③快眠に繋がる

体の緊張がほぐれることで、緊張からくる脳への刺激も減少し、心身ともにリラックスした状態になります。心身ともにリラックスすることで眠りに入りやすくなり、質の良い睡眠につながります。

1回550円で体験も可能です！体験後にその場で入会手続きをしていただくとさらにお得な特典があります♪
ご見学もできますので、まずはお気軽に店舗までお問い合わせください♬

キャスト一同皆様のご来館心よりお待ちしております♪

アクトス上越店

TEL：025-521-2266