4/14(日)、

アクトス黒崎の店長　堀田和久が水泳大会に出場します！！

店長のプロフィール

水泳歴：　30年以上

得意種目：　クロール

大会情報

日時：　４月14日(日)

場所：　山口きらら博記念公園水泳プール

種目：　50ｍ　自由形

堀田店長は水泳大会に向けて、日々、当クラブでもトレーニングをしています。

今回はそんな店長に様々な質問をしてみました！

Q.今大会での目標は何ですか？

A.9月に開催される国民スポーツ大会（旧国民体育大会）の出場権獲得を目指し、

トレーニングの感触をつかむため出場します。

目標タイムは23.7秒です。

Q.筋トレやダイエットを成功させるための秘訣（アドバイス）はありますか？

A.目標を可視化すること。あとは継続あるのみ！

　そして、年齢を重ねてEAA（持久力UP↑）やプロテイン（筋肉増大↑）などのサプリメントの摂取も意識しています。

Q.アクトス黒崎店では普段どんなトレーニングをしていますか？

A.トレッドミルを活用した下半身と心肺機能向上のためのトレーニングをしています。

　20分間、5分ごとにスピードを上げていって、最後の1分は時速16kmで全力疾走！ハードですが効果抜群！

　他にも色んなトレーニングをしているので気になる方は堀田まで！

※アクトス黒崎店のトレッドミルの最高速度は時速16km！短距離走の選手も大満足！

Q.最後にアクトス黒崎店の魅力を一言！
A.健康でいたい！体を良くしたい！など「向上心」が集う場所だと感じていて、この空間を誇りに思っています！

我々キャスト一同も応援しています！

自分の限界に挑戦してきてください！

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みなさまのご来館を心よりお待ちしています！