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LALLA希望ヶ丘では5月のイベントとして

ピラティス体験を開催♪

ピラティスとは・・・

身体に負担をかけず強くしなやかな筋肉を

つけることを目的としたエクササイズです。

なかでもお腹まわりを中心に深層の筋肉を意識して鍛えること、

骨盤や背骨、肩など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと

整えることに重点を置いています。

正しい姿勢へと導くことでケガをしにくい身体作りにも役立ちます。

◆月曜日　15：15～　　ピラティス

◆水曜日　11：45～　　機能改善ピラティス

◆金曜日　20：00～　　美姿勢ピラティス

各レッスン5名様まで体験受付中です。

体験料　550円

その後にジムをご利用いただく事もできます。

ジムをご利用の際は室内用シューズをお持ちください。

体験希望の方はお電話にてお申し込みをお願い致します。

TEL　0572-21-2296