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LALLA希望ヶ丘では11月イベントとして

ピラティス体験会を開催！

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ピラティスとは・・・

身体に負担をかけず強くしなやかな筋肉を

つけることを目的としたエクササイズです。

なかでもお腹まわりを中心に深層の筋肉を

意識して鍛えること、骨盤や背骨など骨格の歪みや

偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いています。

正しい姿勢へと導くことでケガをしにくい身体作りにも

役立ちます。

◆月曜日　15：15～15：45

◆金曜日　19：50～20：35

※各レッスン5名様まで

体験料　550円

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その後にジムをご利用いただく事もできます。

ジムをご利用の際は室内用シューズをお持ちください。

体験希望の方はお電話にてお申し込みをお願い致します。

皆様のご来館お待ちしております＾＾

TEL　0572-21-2296