いま「羊肉」ブームらしいですね。

（TVで"ひつじ女子"なんてやってました）

羊肉に含まれる栄養素としては

　　　　↓

・動脈硬化や血栓を予防し

血圧を下げる作用があるといわれる

不飽和脂肪酸

・お肌のため美容効果も期待できる

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE

などが挙げられます。そして

「カルニチン」

体脂肪をエネルギーに変える作用を助け

疲れにくい身体になるといわれています。

加齢により減っていく成分、

お年頃の方は外から補給が必要かも。

お肉は食べすぎるとカロリー過多ですが

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