アクトスってどんなところ？初心者でも使える？

そんな疑問は１日体験で解決しましょう！

＼1日体験をめいいっぱい楽しむポイント／

実際に通いたい時間と同じ時間に体験する

⇒施設の込み具合やプログラム実施の有無などが

曜日や時間によって違うこともあります。

　平日の夜、土曜日の午前中、など

実際に利用を検討している時間に合わせて体験してみましょう。

≪持ち物を事前に確認しておこう≫

⇒シューズやタオルなど、事前に電話等で確認しておきましょう。

≪当日は軽めの食事を済ませておきましょう≫

⇒空腹時は血糖値が下がっていて身体がエネルギー不足の状態です。

この状態での運動は効果も低く、あまりおすすめしていません。

また、満腹状態での運動も、消化不良を引き起こしやすく、危険です。

当日は軽めの食事を済ませておきましょう。水分補給も忘れずに◎

　　　

　１日体験　500円（税込）

　　　　　　　

※初めての方限定

　　　　　　

目的に合わせたマシン・トレーニング指導

無料でさせていただきます。

ぜひ、お待ちいたしております。