ヨガ・ピラティス　インストラクター紹介

ヨガ

安田陽子（やすだ　ようこ）

担当：火曜日10：30～11：30

　　　水曜日19：30～20：30

インストラクター歴：20年

皆様とともにいい時間を過ごせるようにレッスンを行うように心掛けています。ぜひ一度体験にお越しください。

太郎良岳徳（たろうら　たけのり）

担当：火曜日19：30～20：30

インストラクター歴：1年

誰かの何かの為に役に立ちたいを生涯の目標にし、日々鍛錬と勉強を行っています。

現在、鍼灸師の資格を取る為、東洋医学を学んでいます。

アットホームなクラスをベースに行っていますので、みなさまのご参加お待ちしております！

今村麻希（いまむら　まき）

担当：水曜日13：30～14：30

インストラクター歴：6か月

資格：日本ヨーガ瞑想協会登録講師

　　　全米アライアンス200時間　修了

　　　Odaka Yoga 120H training 修了

　　　Inside flow 指導者養成講座　修了

鹿児島市出身、2児の母。

第2子を自然分泌法ソフロロジーで痛みなく出産したことで人間が本来持っている力の可能性を感じ、ヨガの道へ進む。

恩師の「日常生活にヨガの智慧を生かす」を大切に、ヨガをしている時だけではなく、日常生活でも心身をいたわる、自分とつながっていく感覚を大事にヨガを伝えている。

増井ちあき（ますい　ちあき）

担当：土曜日 10：30～11：30

インストラクター歴：フィットネス26年

　　　　　　　　　　ヨガ13年

資格：インド政府公認　

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士

　　　インド政府公認国際資格　

QCIヨーガ指導者任意認証試験レベル2

ヨガの技法や智慧を現代の医学的な研究をもとに改良したヨーガ療法をもとに、肉体は勿論、精神的、社会的、スピリチュアル/宗教的健やかさを実現できるプログラムを提供たします。ストレス解消や睡眠の質を高めるなど精神的な健康を向上させる方法としても効果があります。

ピラティス

田上洋衣（たがみ　ひろえ）

担当：月曜日 10：30～11：30

　　　金曜日 13：30～14：30

インストラクター歴：17年

もともと運動が苦手だった私が、ダイエット目的で始めたエアロビクスにハマり、好きが高じてインストラクターとなりました。しかし、エアロの本数をこなす中で少しずつ身体が疲弊していき、接骨院通いが日課に・・・。そんな時に出会ったのがピラティスでした。ピラティスを続けてことで、まず身体への意識が深まり、そして姿勢が大きく変わりました。運動による怪我をすることもなく、現在に至っています。

ピラティスは、単にダイエットを目的とするだけでなく、今ある自分をより良い状態へと導き、年齢に負けない最上級の自分を作っていくことができます。

クラスは和気藹々とした雰囲気です。将来の自分の為に、一緒にピラティスを始めませんか？