皆さんこんにちは。アクトス七尾店です。

 

11月18日より「Nosh（ナッシュ）」サービスを販売いたします。

 

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アクトス会員限定で初回2000円OFFでご利用することができます。

 

※登録画面の「所属店舗＋会員番号」を登録することで2000OFFが適用されます。

 

「Nosh」とは

「Nosh（ナッシュ）」とは低糖質、低塩分、高たんぱく質のメニューを毎週お届けするサービスとなっております。

 

低糖質

全てのメニューが糖質量30g以下に設定されています。

 

日本人の1日の平均糖質摂取量は約200gと言われています。

 

糖質の摂取を控えめにするほど、痩せやすいと言われているので、Noshを取り入れることでダイエットのきっかけになります。

 

低塩分

Noshは全てのメニューが塩分量2.7g以下で調整されています。

 

日本人の塩分平均摂取量は約10gと言われています。

 

世界的に塩分の摂取量が多い国と言われており、高血圧や脳卒中のリスクを持っているそうです。

 

Noshを取り入れると、1日の塩分摂取量を10g未満に調整しやすくなります。

 

高たんぱく質

Noshは、とり肉、豚肉、シャケなどの高たんぱくメニューがそろっています。

 

多くの日本人は、たんぱく質不足だと言われています。

 

たんぱく質不足により、男性は肥満、女性は痩せすぎになりがちだとか。

 

Noshは、高たんぱく質なメニューが揃っているので、健康的な身体を目指せます。

 

価格

価格は下記のとおりです。

 

 

・1週間ごとに6~10食分のメニューをお届けする形になります。メニューは選ぶことができます。

・×4回で1ヶ月分の価格になります。

・基本は毎週送られますが、1週間スキップすることができます。

・スキップした分の費用は発生しません。

 

「出張で来週は食べる機会がない」「年末年始は冷凍庫がいっぱいになる」

 

上記のような方も、安心して続けることができます。

 

アクトスから登録することで、初回2000円OFFにすることができます。

 

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どんな人が向いているの？

 

Noshは下記のような方にオススメできます。

 

健康的なダイエットに挑戦してみたい方。

 

一般的なお惣菜やお弁当と比較して、Noshのメニューは低糖質、高たんぱく質です。

 

通常の糖質制限ダイエットだと、筋肉も分解されて基礎代謝が下がりやすいです。

 

ですが、Noshはたんぱく質が豊富なので、筋肉の分解を抑えながらダイエットに挑戦することができます。

 

アクトスで運動しながらNoshを取り入れることにより、健康的に引き締まった体を目指すことができます。

 

いつもより健康的な食生活を送りたい方。

普段からカロリーが多めの食生活を送っている方にオススメです。

 

カレーや揚げ物のような高カロリー生活から、煮物や焼き魚のような「ヘルシーな食生活」に切り替えることができます。

 

1週間に届く量も最大10食なので、いきなりヘルシーな食生活に変わる事もありません。

 

毎日高カロリーなメニューから、1週間のうち数食はヘルシーなメニューというように微調整ができるので、ストレスも少ないと思います。

 

慣れてきた時に、10食コースにしてみてはいかがでしょうか。

 

一人暮らしの方

一人暮らしの方は、栄養が偏りがちになりますよね。

 

私も一人暮らししていますが、いわゆる「健康的な食事」を送ることがなかなか出来ません。

 

少なくとも、Noshメニューのような健康的なメニューを自炊で作るのは、食費も時間もかかるので、とても続きません。

 

Noshはメニュー豊富で冷凍保存することができるので、とても魅力的だと思います。

 

注意点　確実に痩せるわけではありません

 

最後は、個人の取り組み次第ということです。

 

最大で毎週10食の定期配送なので、すべての食事をNoshにすることは出来ません。

 

プラスで白ご飯を食べたり、外食でカレーやラーメンを食べることもあるでしょう。

 

「Noshメニュー食べているから、いつもより余計に食べても大丈夫」というわけではないので、ある程度の我慢が必要です。

 

余談ですが、空腹状態は消化機能にエネルギーを消費しないため、かなり集中力が高まります。仕事や勉強のパフォーマンスが上がりやすくなります。

 

運動もしっかり取り入れましょう

 

食事制限のみで痩せることは可能ですが、スタイルの良い身体を目指すのであれば、運動は欠かせません。

 

スタイルの良い身体とは、ボディ全体がメリハリのある「それなりに筋肉が付いた身体」と言われています。

 

食事制限のみでは、メリハリのある身体にならないので、同時に筋トレなどの運動を行う必要があります。

 

アクトスの筋トレマシンと、ストレッチコーナーで自重トレーニングをすることで、ボディ全体がメリハリのある「スタイルの良い身体」を目指すことができます。

 

まとめ。

 

今回はNoshについて紹介しました。

 

「Nosh（ナッシュ）」とは低糖質、低塩分、高たんぱく質のメニューを毎週お届けするサービスとなっております。

 

 

・1週間ごとに6~10食分のメニューをお届けする形になります。メニューは選ぶことができます。

・×4回で1ヶ月分の価格になります。

・基本は毎週送られますが、1週間スキップすることができます。

・スキップした分の費用は発生しません。

 

下記のリンクにアクセスし、「所属店舗＋会員番号」を入力することで初回の費用が2000OFFになります。

 

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「Nosh＋アクトス」２つの組み合わせで、健康的な食生活と、綺麗なスタイルを目指しましょう。