・猫背が気になる...

・パソコン、スマホ時間が長く姿勢が心配...

・肩こりがひどい...

など姿勢についての悩みをお持ちの方が

多いのではないでしょうか？

そんな方に向けて

2024年1月より健康運動指導士監修による新メニュー

『姿勢改善エクササイズ』

がスタート！

「背中」「腰」「左右のバランス」

の3つのメニューをご用意！

それぞれ約10～15分で猫背や腰痛の改善のストレッチを行います♪

1月は「背中」

・猫背・肩こり気になる

・普段デスクワークが多い

という方は是非ご参加ください！

実施スケジュールは、

館内またはLINEのガイダンススケジュールよりご確認ください。

ご不明な点はスタッフまでお声がけください。