店舗からのお知らせ

【クランチ】ご自宅でできる、簡単トレーニング♪

2020.04.23

ホームページをご覧いただきまして、誠にありがとうございます。

ご自宅で過ごす時間が多くなってきていますので、

ご自宅でできる、簡単トレーニングをご紹介します★

今回はお腹を引き締める「クランチ」を行っていきます!

呼吸を止めずに、10回・2~3セット!無理をせず、ご自身のペースで行ってくださいね!

トレーニング動画はこちらをクリック!

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