ずーっと腰が痛い、デスクワークや長距離運転など同じ姿勢でいることが多い、自己流でトレーニングを始めたけど腰が痛くて出来ないことが多い、ぎっくり腰におびえて生活している・・・などでお悩みの方必見です。腰が痛いときでもできちゃう起き上がらない腹筋運動や一人で簡単にできちゃうストレッチをご案内いたします！

開催日：3/4（月）15：15～16：15、18：00～19：00

定員 ：各10名　※最少開催人数【各回3名】

参加費：会員1,650円（税込）　非会員3,300円（税込）

申込 ：フロントまでお申し込みください。