1人では筋トレはちょっとつらい・・・

効果的な筋トレをしたい・・・

そんな皆さんの味方の新レッスン『シェイプTIME』が始まりました！！

☆15分という短時間でキャストと一緒に効果的に運動しましょう！

☆目的別エクササイズですので、体を集中的に鍛える事ができます！

☆自重トレーニングなので初めての方でも安心して参加できますよ！

たった15分で効果を実感できます。

スタジオにてお待ちしております♪♪