健康なカラダ作りには運動が欠かせませんが、

いきなりたくさん動くとケガの危険が高まります。

安全に健康なカラダを取り戻すためにも、

まずは＜いまどれくらいの運動ができるのか＞の確認が必要です。

ロコモ対策を一緒に考えましょう♬

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