スイミングをすると
身体が丈夫になる...


そんな話をよく耳にすると思いますが
具体的な仕組みについてお話します。

今回は、水の特性である
「水圧」に注目して説明いたします。

プールに入ると...

① 水の中に入ると体には水圧がかかります。

　　　　　　⇓

② 水圧によって肺などの臓器も圧迫されます。

　　　　　　⇓

③ 運動による呼吸器官への負荷と
水圧による呼吸器官への負荷が同時にかかります。

　　　　　　⇓

④ レッスン中、水の中へ出入りが
　何度も繰り返され、水圧の負荷が繰り返されます。

　　　　　　⇓

⑤ その作用が、呼吸器官の強化に
繋がると言われています。


これらの理由により、

喘息などの症状の改善や体力向上に、
水泳は最適でもあると言われており、
身体を丈夫にさせると考えられています。

季節の変わり目のこの季節、
風邪を引きやすいお子様も
多くいるのではないでしょうか？

スイミングを習って
風邪を引かない丈夫な身体を
つくりませんか？


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