アクトスWill_Gイオンタウン水島店の

キャストが無事吉備路マラソンを

走り切りました！！！

【出場種目】

10㎞・・・57分54秒で完走(^^)/

練習では、寒さと一人で走る孤独と

何度も心が折れそうに・・・

本番では、沿道からの声援や

一緒に走った友人と励ましあい

ベストタイムで走りきれました♡

しかし！！！

走り終えた時、股関節辺りが少し違和感...

一緒に走った友人は全くなく大丈夫( ;∀;)



練習方法を聞くと、、、

アクトス水島店でレッグプレス（足の筋トレ）を重点的にし

トレッドミル（ウォーキングマシン）と外でのランニング！

私は、忙しいと言い訳をし、筋トレがあまりできていませんでした・・・

筋トレの大事さが分かりました！

水島店の会員様は、マラソン大会出場されている方も多いです。

◎ウォーキングマシンが30台

◎筋トレマシン6種類が3台ずつ

トレーニングには十分です(^_-)-☆

ぜひ一緒に走りませんか？

ご見学や体験などお気軽にお待ちしております♡

アクトスWill_Gイオンタウン水島店

086-436-7200