その名も...「４分トレーニング！！」

たった４分ですが、

達成感満載です。

続けていただければ、体力アップ、

持久力アップにもつながります。

■開催時間

水 19:25～19：35

金 19:35～19：45　

日 15:10～15：20

オススメレッスン その②

美脚・美尻に効果的なトレーニングを短時間で行う

アクトスオリジナルプログラム『シェイプTIME』

今月のテーマは『美尻・美脚』

■開催時間

月曜　13：30～13：40

水曜　12：10～12：20

金曜　12：30～12：40

金曜　15：45～15：55

初めての方でも、参加しやすいプログラムとなります。

皆様のご参加、お待ちしております（＾＾）