こんにちは！チーフの平林です！！
暖かい日が多くなってきて、動きやすい季節になってきましたね♬

今回はいよいよ第１位の発表です✨

第１位は･･･
不動の人気『ボディコン』です！！

ボディコンはステップ台とダンベルを使って、
踏み台昇降運動と筋トレを組み合わせた
アクトスオリジナルレッスンです。
有酸素運動と筋トレが同時にでき、
このレッスンさえ出ておけば
その日の運動はバッチリです！！
難しい動きがないので初心者の方でも安心して参加でき、
男女ともに人気のレッスンです♬

　　◆◆ボディコン開催曜日◆◆
《月曜日》11:00～11:30　担当：番口
　　　　　19:30～20:00　担当：番口
《金曜日》10:00～10:30　担当：平林
　　　　　20:30～21:00　担当：野口
《土曜日》10:00～10:30　担当：番口
　　　　　19:30～20:00　担当：平林
《日曜日》15:30～16:00　担当：野口

3/１より緊急事態宣言が解除されることを受け、スタジオの定員数を最大定員数の60％から80％まで引き上げさせて頂きます。
より多くの皆様にご参加いただけるようになりますので、ぜひご参加ください！！

アクトス安城店で、楽しく運動していきましょう♬
お待ちしております！！

チーフ　平林