こんにちは！平林です。

今回は『太もも前』のストレッチをご紹介します！
立ち仕事の方や、長時間座ったまま同じ姿勢でいると、
どうしても下半の血流が悪くなってしまいます。

しっかりとほぐして血流を改善しましょう♬
翌日の足の軽さが全然違います！！

ストレッチはお風呂上がりの身体が温まった状態で行うのがおすすめです。
夜もぐっすり眠れますよ☾
ぜひお試しください。

アクトスの運動前or運動後には
『ペアストレッチ(有料)』がおススメです✨
キャストがお客様の身体を伸ばすことで、
普段はなかなかケアできないところまで伸ばすことができます。
15分　1,650円～(要予約)
興味のある方はお気軽にキャストにお声がけ下さい。

キャスト 平林