アクトス多摩のストレッチは、じっくりと時間をかけて全身の筋肉を伸ばしほぐしていきます。

体が硬かった方が毎日行うことで少しずつ柔らかくなってきたり、肩凝りが改善されてきたりといいこと尽くしです！

運動前後に行うことで、怪我の予防になったり、パフォーマンスアップにも繋がります。

また、リラックス効果もあるので、疲れてトレーニングが出来ない日は、ストレッチをするだけで気分がスッキリし、気分転換になります！

ストレッチを目がけて来てくださる会員様もたくさんいらっしゃいます。

是非、アクトス多摩の自慢のストレッチを体感してみてください！！

体験の方のご参加も大歓迎です。

『ストレッチなら！アクトス多摩にお任せください！！！』