アクトス多摩のストレッチエリアに、ストレッチポールを常時置くようになりました！

運動前後に、ご自由にお使いください。(お一人様15分を目安にお使いください)

『ストレッチポールのメリット』

ストレッチポールに乗ると、アウターマッスルが緩み、そこで細かな動きをする事で体の奥のインナーマッスルが刺激され、関節が正しい位置へと戻っていきます。

また、背骨の並びが整い、姿勢よく、体が本来あるべき状態にリセットされます。

肩こり、首周り、腰のだるさ、腰痛予防、不眠、足のむくみ、体の冷えなど感じている方にお勧めです！リラックス効果もあります！

ストレッチポールに乗る前と、乗った後に仰向けに寝てみて、体の違いを体感してみてください。

☆使い方が分からない方は、お気軽にスタッフにお声がけください！丁寧にご案内致します。